9月22日晚，由我院工会书画摄影社主办的“心镜·曼陀罗”艺术疗愈活动在1302会议室温馨举行。活动吸引了20余位员工积极参与，通过曼陀罗绘画这一融合艺术与心理疗愈的形式，共同体验了一场专注当下、释放情绪的心灵之旅。

活动以“构筑你的内在安全岛”为主题，由北京师范大学珠海校区常莉俊博士带领，深入浅出地讲解了曼陀罗的起源、结构及其在心理疗愈中的应用原理，特别介绍了心理学家荣格如何利用曼陀罗作为工具，连接人的意识与无意识，促进心灵整合与内在和谐。从“安全契约”的建立开始，引导参与者在“不评判、不干涉、不比较”的共融氛围中，逐步进入自我觉察与情绪表达的过程。

活动分为“情绪地图绘制”与“内在安全岛创作”两大环节。参与者首先通过彩铅与马克笔，在曼陀罗线稿上自由表达当下的情绪状态，让画笔成为情绪的通道；随后，在冥想引导下，大家想象并绘制出属于自己的一方“安全岛”，将内心的平静与安全感具象化于画纸之上。在小组分享环节，多位参与者表示，绘画过程中感受到了久违的专注与放松，情绪得到有效疏导，对自我认知也有了新的启发。一位参与者在分享中动情地说：“我的‘安全岛’是童年外婆家的院子，画完之后，我感到一种久违的踏实和温暖，仿佛找回了一份丢失已久的力量。” 整个分享过程强调倾听与共情，而非给予建议，使每位参与者都体验到了被看见、被理解的温暖。

本次活动不仅为员工提供了实用、易行的减压方法，也搭建了一个彼此倾听、相互支持的心灵空间。书画摄影社将继续推出更多艺术疗愈主题活动，陪伴大家在忙碌的职场生活中，持续探索内在的宁静与力量。